减肥真是一个经久不衰的话题，很多人控制不住嘴，却有一颗想减肥的心。究竟有什么办法既能安心吃东西，又能减肥呢?别着急，小编这就告诉你一招，让你边吃边瘦。

　　近日，美国一项研究发现，细嚼慢咽有助于防治儿童体重超标或肥胖。

　　这项新研究由美国加州大学圣地亚哥分校研究员马科斯•印塔格里塔博士领导的一个国际研究小组合作完成。该研究涉及墨西哥杜兰戈市54名6~17岁的学生。